بعد از جراحی پلک، آنچه بیشترین اهمیت را دارد رعایت درست و دقیق مراقبت های بعد از بلفاروپلاستی است. این دوره میتواند تعیینکننده نتیجه نهایی عمل و سرعت بهبود شما باشد. اگرچه خود جراحی بخش اصلی درمان است، اما مراقبتهای سادهای مثل استراحت کافی، پرهیز از فعالیتهای سنگین، تغذیه مناسب و رعایت بهداشت محل جراحی باعث میشوند ورم و کبودی سریعتر کاهش پیدا کند و روند بهبودی بدون مشکل طی شود. بسیاری از افرادی که این عمل را انجام دادهاند، تجربهشان نشان میدهد که توجه به همین نکات ساده، تفاوت زیادی در زیبایی و ماندگاری نتیجه عمل ایجاد میکند. بنابراین، آگاهی و پایبندی به مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی یک بخش جداییناپذیر از مسیر رسیدن به نتیجه دلخواه شماست.
فهرست محتوا
مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی
رعایت اصولی و درست مراقبت های بعد از بلفاروپلاستی باعث میشود دوره نقاهت کوتاهتر شود و نتیجه نهایی جراحی بدون مشکل به دست آید. هر هفته از دوران بهبودی نیاز به مراقبتهای خاص خود دارد و توجه به این موارد بهویژه در بلفاروپلاستی پلک پایین اهمیت بیشتری پیدا میکند.
هفته اول بعد از بلفاروپلاستی
در هفته اول بیشترین میزان ورم و کبودی مشاهده میشود. استراحت کافی، استفاده از کمپرس سرد و پرهیز از فشار آوردن به چشمها در این دوره ضروری است.
مراقبت ها در هفته اول:
- استفاده از کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول
- خوابیدن در حالت نیمهنشسته با چند بالش زیر سر
- مصرف داروهای تجویزی پزشک در زمان مشخص
- پرهیز از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین
- شستوشوی ملایم محل برش با محلول توصیه شده
- اجتناب از لنز تماسی و آرایش اطراف چشم
هفته دوم بعد از بلفاروپلاستی
در هفته دوم بخیهها معمولاً کشیده میشوند و کبودی و ورم رو به کاهش میرود. فعالیتهای سبک قابل انجام است اما هنوز باید از فشار زیاد و نور مستقیم خورشید پرهیز کنید.
مراقبت ها در هفته دوم:
- مراجعه برای کشیدن بخیهها (در صورت نیاز)
- استفاده از عینک آفتابی در محیط بیرون
- شروع فعالیتهای روزانه سبک بدون فشار به چشم
- پرهیز از ورزشهای شدید و بلند کردن اجسام
- ادامه رژیم غذایی سالم با سبزیجات، میوه و پروتئین
- اجتناب از خوابیدن روی شکم یا پهلو
هفته سوم و چهارم بعد از بلفاروپلاستی
در این دوره بیشتر بیماران به حالت عادی نزدیک میشوند و تورم به میزان زیادی کاهش مییابد. جای زخم هنوز نیاز به مراقبت دارد و باید از نور مستقیم خورشید محافظت شود.
مراقبت ها در هفته سوم و چهارم:
- استفاده مداوم از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب دور چشم
- آغاز ورزشهای سبک با تأیید پزشک
- ماساژ ملایم محل بخیهها با پماد یا ویتامین E در صورت توصیه پزشک
- اجتناب از دستکاری زخم یا خاراندن چشم
- امکان استفاده از مواد آرایشی ملایم برای پوشاندن جای بخیهها
- در بلفاروپلاستی پلک پایین توجه ویژه به جلوگیری از فشار مستقیم به ناحیه زیر چشم
دوران نقاهت بعد از بلفاروپلاستی چقدر طول میکشد؟
دوران نقاهت بعد از بلفاروپلاستی معمولاً بین ۲ تا ۴ هفته طول میکشد، اما سرعت بهبودی در هر فرد متفاوت است. در هفته اول ورم و کبودی بیشتر است و به مرور کم میشود. اغلب افراد میتوانند بعد از ۱۰ روز به فعالیتهای روزمره سبک برگردند، ولی برای انجام فعالیتهای سنگین و ورزش باید تا حدود یک ماه صبر کنند. در بلفاروپلاستی پلک پایین این زمان ممکن است کمی بیشتر طول بکشد چون ناحیه زیر چشم حساستر است. نتیجه نهایی عمل معمولاً پس از چند ماه مشخص میشود، زمانی که ورم کاملاً برطرف شده و جای بخیهها به مرور محو میگردد.
بیشتر بخوانید: کوچک شدن چشم بعد از عمل بلفاروپلاستی
مراقبت از محل برش عمل بلفاروپلاستی
بعد از جراحی، رسیدگی درست به محل برش اهمیت زیادی دارد چون از عفونت و اسکار جلوگیری میکند و باعث ترمیم سریعتر زخم میشود. تمیز کردن منظم، استفاده از پماد و پرهیز از دستکاری بخیهها اصلیترین مراحل هستند. بهویژه در بلفاروپلاستی پلک پایین باید دقت بیشتری داشت، چون پوست زیر چشم نازکتر و حساستر است.
مراحل مراقبت از محل برش:
- شستوشوی ملایم محل برش با آب و صابون رقیق یا محلول توصیهشده پزشک
- خشک کردن آرام با گاز استریل یا دستمال نرم بدون مالش
- استفاده از پماد آنتیبیوتیک یا وازلین طبق دستور پزشک
- اجتناب از خاراندن یا لمس محل بخیه با دست آلوده
- استفاده از قطره یا پماد چشمی برای جلوگیری از خشکی چشمها
- محافظت محل برش از نور خورشید با عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب مخصوص
- در صورت مشاهده قرمزی شدید، ترشح یا خونریزی سریعاً اطلاع به پزشک
رفع کبودی دور چشم بعد از عمل بلفاروپلاستی
کبودی اطراف چشم بعد از بلفاروپلاستی طبیعی است و معمولاً طی دو تا سه هفته بهتدریج از بین میرود. این کبودی به دلیل دستکاری بافتهای ظریف اطراف چشم ایجاد میشود و در روزهای اول ممکن است تیرهتر به نظر برسد. برای کاهش سریعتر آن، چند اقدام ساده بسیار مؤثر هستند.
روشهای کمک به رفع کبودی:
- استفاده از کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول برای کاهش خونریزی و التهاب
- بعد از روز سوم، جایگزین کردن کمپرس گرم برای بهبود گردش خون و تسریع ترمیم
- خوابیدن در حالت نیمهنشسته و بالاتر نگه داشتن سر برای جلوگیری از تجمع مایعات
- پرهیز از فعالیتهای سنگین که باعث افزایش جریان خون و شدت کبودی میشوند
- مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C (مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمهای) برای تقویت بازسازی بافتها
- اجتناب از سیگار، الکل و نمک زیاد که روند بهبودی را کند میکنند
- استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم در برابر نور و گردوغبار
چه مدت بعد از بلفاروپلاستی میتوان به حمام رفت؟
بعد از بلفاروپلاستی معمولاً میتوانید از روز دوم یا سوم بدن خود را از گردن به پایین بشویید، اما شستن صورت و تماس مستقیم آب با محل بخیهها بهتر است تا حدود ۳ تا ۵ روز به تعویق بیفتد. وقتی پزشک اجازه داد، میتوانید صورت خود را با آب ولرم و به آرامی بشویید و مراقب باشید به برشها فشار وارد نشود. دوش گرفتن کامل معمولاً بعد از یک هفته بیخطر است، به شرطی که از آب داغ استفاده نکنید و هنگام خشک کردن صورت، پوست اطراف چشم را نکشید. بعد از بلفاروپلاستی این اصول باید با دقت بیشتری رعایت شود تا تورم و التهاب طولانی نشود.
رژیم غذایی برای بعد از عمل بلفاروپلاستی
بعد از جراحی پلک، داشتن یک رژیم غذایی مناسب میتواند روند بهبودی را سرعت دهد و ورم و کبودی را کمتر کند. بدن در این دوره نیاز به مواد مغذی برای ترمیم بافتها دارد، بنابراین انتخاب غذاهای سالم و پرخاصیت اهمیت زیادی دارد. همچنین، در بلفاروپلاستی پلک پایین به دلیل حساستر بودن ناحیه زیر چشم، تغذیه درست میتواند تأثیر بیشتری در کاهش التهاب داشته باشد.
- مصرف میوههای تازه مانند آناناس، پرتقال، کیوی و توتها برای دریافت ویتامین C و کمک به ترمیم سریعتر زخمها
- اضافه کردن سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و کلم بروکلی برای تأمین آنتیاکسیدانها و کاهش التهاب
- خوردن پروتئینهای کمچرب مثل مرغ، ماهی و حبوبات برای بازسازی بافتها
- نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) برای جلوگیری از کمآبی و کاهش تورم
- استفاده از آجیل و دانهها مثل گردو، بادام و تخمکتان که سرشار از اسیدهای چرب مفید هستند
- پرهیز از غذاهای شور و فستفودها، چون نمک زیاد باعث افزایش ورم میشود
- اجتناب از مصرف الکل و سیگار که روند ترمیم را کند میکنند
نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی
بعد از بلفاروپلاستی بهتر است حداقل یک تا دو هفته در حالت طاقباز بخوابید و سر بالاتر از بدن قرار گیرد. استفاده از چند بالش زیر سر یا تخت قابل تنظیم به کاهش ورم و کبودی کمک میکند. خوابیدن روی پهلو یا شکم توصیه نمیشود چون میتواند به محل بخیهها فشار وارد کند.
کشیدن بخیه ها بعد از بلفاروپلاستی
بخیههای بلفاروپلاستی معمولاً ۵ تا ۷ روز بعد از عمل کشیده میشوند. این کار در مطب پزشک انجام میشود و معمولاً دردناک نیست. پس از کشیدن بخیهها، ترمیم پوست سریعتر میشود و پزشک ممکن است پماد یا توصیههای جدیدی برای مراقبت ارائه دهد.
بعد از جراحی پلک چه انتظاری باید داشت؟
در روزهای اول بعد از جراحی ممکن است دچار ورم، کبودی، خشکی چشم یا تاری دید موقت شوید. این علائم طبیعی هستند و به مرور برطرف میشوند. حساسیت به نور و احساس کشیدگی در پلکها هم رایج است. معمولاً بعد از ۱۰ روز میتوان به فعالیتهای روزمره سبک برگشت.
نشانه های نگران کننده بعد از بلفاروپلاستی
اگر بعد از عمل با علائمی مثل خونریزی غیرعادی، درد شدید و ناگهانی، کاهش بینایی، ترشحات چرکی یا باز شدن بخیهها روبهرو شدید باید فوراً با پزشک تماس بگیرید. همچنین تنگی نفس یا درد قفسه سینه جزو علائم خطرناک است و نیاز به مراجعه فوری دارد.
نتیجهگیری
رعایت دقیق مراقبت های بعد از بلفاروپلاستی کلید رسیدن به نتیجهای تمیز، ایمن و ماندگار است. از روزهای اول با استراحت کافی، کمپرس مناسب، تمیز نگهداشتن محل برش و مصرف منظم داروها شروع کنید و بهتدریج فعالیتها را طبق توصیه پزشک بیشتر کنید. خوابیدن با سرِ بالاتر، تغذیه سبک و مغذی، پرهیز از فشار و نور مستقیم خورشید، و استفاده از عینک آفتابی روند ترمیم را سریعتر میکند. اگر بلفاروپلاستی پلک تحتانی انجام دادهاید، به حساسیت ناحیه زیر چشم بیشتر توجه کنید. در صورت بروز علائم نگرانکننده، تعلل نکنید و با پزشک تماس بگیرید. با رعایت همین اصول ساده، بیشتر بیماران طی چند هفته به روال عادی برمیگردند و نتیجه نهایی در ماههای بعد شفافتر دیده میشود.
